DEĞİŞİM LİSTELERİ

Glisemik indeksi yüksek olup, kan şekerini hızlı yükselten meyveler * ile işaretlenmiştir.

Glisemik indeksi yüksek olup, kan şekerini hızlı yükselten besinler * ile işaretlenmiştir.