Obezite ve Kilo Kontrolü

         Obezite, günümüzde hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkeler için en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelmiştir. Bu durum, vücuttaki yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması ve boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının olması gerekenden fazla olmasıyla tanımlanır.

Obezitenin nedenleri arasında;

• Dengesiz Beslenme

• Hareketsiz Yaşam Tarzı

• Genetik Faktörler

• Bazı Tıbbi Durumlar bulunmaktadır.

     Obezite, günümüzde küresel bir sağlık sorunudur. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve davranışsal değişikliklerle tedavi edilebilir.

        Kilo verme yolculuğunda hedefe ulaşmak, büyük bir başarıdır. Fakat buradaki asıl mücadele, kazandığınız bu sağlıklı kiloyu korumaktır. Vücut ağırlığınızı boyunuza göre olması gereken ideal düzeye indirdikten sonra, tekrar kilo almamak ve kaybettiğiniz kiloları korumak için çaba göstermeniz gerekir.

       Bu konuda daha fazla bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.